スタッフ紹介

体・心・人間関係まで整える!姿勢ケアのプロフェッショナル

矢賀スタジオ 代表 須山文子

須山 文子

ブレイントレーナー歴18年。姿勢ケアを通して、体・心・人間関係まで整えるサポートをしています。

  • ブレイントレーナー歴18年
  • 丹無道トレーナー
  • 日本武術太極拳連盟公認 A級指導員
  • マインドフリー瞑想トレーナー / PBMトレーナー

近年の主な活動

2022年 ライオンズクラブさまのご依頼で指導
2023年 広島県シルバーサービス振興会主催 キャリアパス支援研修講師(累計5回開催)
2024年 矢賀小学校PTA主催 親子ヨガ 招待講師

メッセージ

「姿勢」は見た目の印象だけでなく、心の状態や日々の在り方とも深く関わっています。教員として働いていた当時の私は、常に肩に力が入り、心にも余裕がなく、疲れきっていました。そんな私が変化のきっかけを得たのが、イルチブレインヨガとの出会いです。

体・心・脳をつなげるトレーニングを通じて、呼吸が深まり、自然と肩の力がゆるみ、心にも落ち着きが生まれました。姿勢が整っていくことで、考え方や感情の反応も変化し、まるで「心の姿勢」までも整っていくような感覚でした。

現在は、太極拳や教員としての経験も活かしながら、肩や腰の違和感、姿勢の崩れが気になる方の身体バランスサポート、緊張やイライラ、気持ちの不安定さに悩む方の心の安定サポート、人間関係や自己表現に課題を感じる方の意識トレーニングを通じて、体と心の両面から“姿勢”を整えるお手伝いをしています。

「どこから整えたらいいか分からない…」という方も大歓迎です。一緒に、あなたらしいバランスと自然体を取り戻す毎日をつくっていきましょう。

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スタジオ紹介

Studio Information

イルチブレインヨガ矢賀スタジオ(独立加盟店)

代表
須山 文子
住所
〒732-0044 広島県広島市東区矢賀新町 2-5-10

矢賀スタジオの雰囲気や特徴

矢賀スタジオはアットホームな雰囲気で、10代から80代までの会員様が通われています。ファミリーで通われている方も多いです。いつも楽しく明るいスタジオで、体の健康・心の健康・脳の健康をつくりだしています。

矢賀スタジオのトレーニングのメリット

個別指導の充実

身体の状態はその方によって千差万別です。矢賀スタジオでは一人ひとり丁寧に指導することを心がけています。詳しくお話をしながら、その方に合ったトレーニングをアドバイスします。

初心者でも安心

「ヨガは初めてなので不安」「体を動かすことが苦手」という方でも大丈夫です。身体が硬くても、無理のないできる範囲からはじめます。

幅広い年齢層に対応

若い方や中高年の方へのストレスケア、体質改善、運動不足解消、シニア層への健康維持・健康増進など、幅広い目的に合わせて続けていただけます。

スタジオアクセス

JR芸備線 矢賀駅より徒歩5分
JR山陽本線・呉線 天神川駅より徒歩8分
矢賀新町二丁目・矢賀新町のバス停から徒歩2分

〒732-0044
広島県広島市東区矢賀新町 2-5-10

営業時間のご案内

火~日
10:00~レッスン終了時 電話受付 22:00まで
定休日
月曜日・祝日 月間スケジュールにより営業することがあります

レッスンスケジュール

Lesson Schedule

週間スケジュール

下記は基本スケジュールです。変更になる場合がありますので、最新情報はスタジオへお問い合わせください。

時間
10:30-11:40
14:30-15:40
18:30-19:40
19:30-20:40

料金のご案内

Price

会費・入会金

表示価格は税込です。

入会金(税込)
5,000円 体験当日にご入会の場合 入会金 無料
期間 コース 金額(税込) 備考
1か月 週2回 13,200円
フリー 16,500円
3か月 週2回 36,300円 3,300円(税込)お得 1か月あたり 12,100円(税込)
フリー 44,000円 5,500円(税込)お得 1か月あたり 14,666円(税込)
1年 週2回 132,000円 26,400円(税込)2か月分お得 家族割引5% 1か月あたり 11,000円(税込)
フリー 165,000円 33,000円(税込)2か月分お得 家族割引5% 1か月あたり 13,750円(税込)