イルチブレインヨガ 矢賀スタジオ

チャクラって何？

チャクラは、ヨガの体系で語られる「生命エネルギーが流れる中心点」のことです。「チ...

• 2026年6月7日

未病はどうして分からない⁈

私たちの体は、実は電気信号と化学信号で動いています。心臓は電気で拍動し、脳はホル...

• 2026年5月10日

我理朗（アリラン）で心と体を整えよう！

韓国のboys GroupのBTSがARIRANG(アリラン)というアルバムをリ...

• 2026年4月19日

春に気をつけたい体の変化とは？

春は、寒暖差や気圧変化、新生活によるストレスが重なり、自律神経が乱れやすくなる時...

• 2026年4月5日

眠れない、眠っても起きてしまう人、瞑想しませんか？

その症状は責任感や重圧で気が高揚し続けて、気が落ちない状況にあるのかもしれません...

• 2026年2月15日

感情と体はつながっているの？

感情と体はかなり深く繋がっています。感情と体は別物に見えるけど、実際はほぼセット...

• 2026年1月27日

こんな人になりたい！ができない人へ

あなたは、こうなりたい、こんな人になれたら、と思うことはありますか？ 実は私は「...

• 2026年1月19日

本当の自分探しとは？

本当の自分探しとは、新しい自分を見つけ出すことではなく、すでにある自分を理解し、...

• 2026年1月12日

友達付き合いが苦手、でもこれでいいの？

結論から言うと、「友達がいなくてもいい」です。ただし、“どう生きたいか”によって...

• 2025年11月26日

会員さんのトレーニングの体験談です

こんにちは。 今日は、50代女性の会員さんの体験談です。 7月当時、何が原因かも...

• 2025年11月16日