広島市東区でヨガをお探しならイルチブレインヨガ矢賀スタジオ!
上手に「休む」には? 「休むこと」とは、単に体を横にしたり長く眠ることだけではな...
原因の分からない腰痛は、医学的には「非特異的腰痛」と呼ばれ、なんと腰痛全体の約8...
チャクラは、インドの伝統的な思想やヨガの体系で語られるエネルギーの中心であり、人...
瞑想がマインドコントロールされてるようで不安な気持ちになるのは、意識の状態が普段...
暑さが厳しい夏場、肝臓と腎臓は体内のバランスを保つために重要な働きをしていま...
暑さで何もしたくなくなるのは、体温調節のためにエネルギーを大量に消費するからで...
ウォーキングしてるのに、なかなかお腹のぽっこりが治らない、痩せてるのにお腹だけぽ...
眠れない夜が続いていませんか?不眠の根本的な原因は、外的要因だけでなく、実は「眠...
暑さに負けない身体をつくるには、まず汗をかく習慣を身につけることが大切です。 日...
運気を上げるには、まず「自分の心の状態」を整えることが大切です。ポジティブな気持...
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