瞑想がマインドコントロールされてるようで不安な気持ちになるのは、意識の状態が普段と大きく変化するためです。
日常生活では思考や感情が絶え間なく動き続けていますが、瞑想では呼吸や一点に集中することで思考が静まり、自己意識が薄れていきます。
その過程で「自分で考えている」という感覚よりも「導かれている」「外から働きかけられている」ような印象を受けやすくなります。
また、トレーナーの言葉や音声ガイドに身を委ねる場合、判断を手放すために暗示的な効果が強まり、自己選択というよりも外部の指示に従っている感覚が強まることもあります。
さらに、深いリラクゼーションやトランス状態では脳波が変化し、批判的思考が弱まるため、外部からの言葉がそのまま受け入れられやすくなります。
これらが組み合わさり、「自分の意思が操作されているのでは」と錯覚するのです。
しかし実際には、瞑想は自分の内面を集中して観察する営みであり、主体性を失うものではなく、安心できる環境で行えばむしろ心の自由を取り戻す手段となります。
イルチブレインヨガでは、最新脳科学で研究されたブレイン瞑想で、脳と心も明るくクリアになり、日々の生活の脳力、心力の回復をお手伝いします。
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