チャクラは、インドの伝統的な思想やヨガの体系で語られるエネルギーの中心であり、人間の身体と心に深く関わると考えられています。
代表的には頭頂から尾てい骨まで七つのチャクラが存在し、それぞれが身体の特定の部位や内臓、感情や精神状態と結びつけられています。
たとえば、喉のチャクラは表現力や呼吸器系、心臓のチャクラは愛情や循環器系と関連づけられます。
チャクラが滞ると身体の不調や心のバランスの乱れとして現れるとされ、逆に整うと生命力や安心感が高まると考えられています。
実際には医学的な証明はありませんが、瞑想や呼吸法、ヨガを通じてチャクラを意識すると、リラックスや自己調整に役立つケースが多いです。
そのため、チャクラは単なる神秘的概念にとどまらず、心身の調和を意識する手がかりとして現代でも広く取り入れられています。
イルチブレインヨガでは、心身の調和をとることのできる、チャクラを整えることに特化したプログラムもご用意しております。
体だけではなく、内面が楽になることを是非体験してみてください。
お待ちしております。
