天候の変化と体調の関係
2024年7月14日
梅雨の時期は、じめじめした暗い曇り空と、長引く雨で、頭が重く心も暗く曇ってしまい身体だけでなくメンタルも落ち込んでしまう人も多いようです。「晴れやか」や「心が曇る」など気持ちを天候に例えることもあるように、気候と身体と […]
暑い夏を乗り越える新感覚ヨガ！
2024年7月7日
まだ７月初旬なのに、35度を超える猛暑日のニュースが報道されています。 気温の高い日が続くと 夏バテの状態になることも多いですよね。これは、身体の調整を行う自律神経が体温調整と発汗を繰り返し、使い過ぎて働きが鈍ってい […]