2024年9月

季節の変わり目の不調！整えよう！

季節の変わり目は、日照時間の変化が身体のリズムに影響を及ぼしメンタルヘルスに悪影響を与えることがあり、特にメンタル不調を感じやすい時期です。 特に今の時期は、夏バテかもしれないからすぐに体調が戻ると過信し、メンタル不調が […]