梅雨の時期は、じめじめした暗い曇り空と、長引く雨で、頭が重く心も暗く曇ってしまい身体だけでなくメンタルも落ち込んでしまう人も多いようです。「晴れやか」や「心が曇る」など気持ちを天候に例えることもあるように、気候と身体と心はつながっているようです。
そして、その気候の変動は地球温暖化の影響が大きいと言われます。私たちが生きている根源は、呼吸をするための綺麗な空気と身体を作るための地や海から採れる食べ物であり、地球に住む地球人全員に平等に地球や天から頂いているものです。
きらめく太陽や涼しい風、洗い流してくれる雨、地球を感じながら自分を生かしてくれていることに感謝する穏やかな時間をつくってみてはいかがでしょうか？
イルチブレインヨガでは、身体を整えるだけでなく、ブレイン瞑想で心の健康も整えるようトレーニングを行っています。ぜひ体験にいらしてください。また、８月１７日（土）は、地球環境を考える「共生フェスタ」を開催します。遠くない未来のために今すぐはじめるべきことを一緒に学びましょう！
