会員さんのトレーニングの体験談です
2025年11月16日
こんにちは。 今日は、50代女性の会員さんの体験談です。 7月当時、何が原因かもわからず腰まわりに強い違和感がありセルフケアとレッスンを継続する中で、日常動作が以前より楽に感じる日が増え、現在は軽い違和感が残る程度になっ […]
なぜ感情に振り回されるのでしょう？
2025年11月4日
人が感情に振り回されるのは、感情が理性よりも速く、強く働く脳の仕組みに原因があるんです。 脳の中でも特に「扁桃体」は危険や不快を感じた瞬間に反応し、体を守るために怒り・恐れ・悲しみなどの感情を瞬時に引き起こします。 一方 […]
気候痛はなんとかなるの？
2025年10月26日
「気候痛（きこうつう）」とは、気圧や気温、湿度などの気象の変化によって悪化する痛みや不調のことをいうそうです。医学的には「天気痛」や「気象病」とも呼ばれます。 気候痛の主な原因は 主に気圧の変化が関係していると考えられて […]
明るく秋を乗り越えよう。
2025年10月5日
秋は陰陽五行で「金」に属し、肺と大腸を司る季節です。 乾燥の影響を受けやすく、呼吸器や肌に不調が出やすい時期。 また、気が内向しやすく、感情は「悲」を生じやすい特徴があります。 ●この時期を明るく乗り越えるポイント ・ […]