暑い夏を乗り越える新感覚ヨガ！
2024年7月7日
まだ７月初旬なのに、35度を超える猛暑日のニュースが報道されています。 気温の高い日が続くと 夏バテの状態になることも多いですよね。これは、身体の調整を行う自律神経が体温調整と発汗を繰り返し、使い過ぎて働きが鈍ってい […]
思い立ったら始めよう！筋テク！脳テク！
2024年6月9日
筋テク 脳テク とは？ 資金を運用して集めることを財テクといいますが、幸せな人生を歩むには、”筋テク”と”脳テク”も必要です。筋肉や体の健康も貴重な財産であり、脳や意識が健康で明るいことも財産なのです。 イルチブレイ […]
オンラインクラスがはじまりました！！
2020年3月23日
みなさまいかがお過ごしですか？ 健康管理が大事だと実感する今日この頃、 何か始めたいけれど、出歩くのはまだ不安…。 イルチブレインヨガならご自宅でもレッスンを受けられます。 オンライン体験会実施中！ ブレイン体操で硬くな […]
毎日新聞大阪版の1月25日夕刊１面にて
2020年2月2日
大阪にある “つるみ保育園” でおこなわれた こども脳教育の授業が掲載されました。 つるみ保育園では私たちが日ごろおこなっている天門瞑想を取り入れており、保育園の園長先生からも、その瞑想で集中力が高くなって自己コントロー […]
